powiem szczerze że dziwnie wyglądają Twoje obciążenia treningowe, nauka techniki swoją drogą ale MC 35? to jest sztanga czy sztangielki 2x35? u mnie to działa odwrotnie jak więcej wezmę tym bardziej wiem, że muszę pilnować pleców i lepiej to idzie wyciskanie płasko 20kg i zaraz za tym wyciskanie skos też 20 - tu teoretycznie też dziwne bo [...]
BCAA... Nie wypowiem sie na temat jego dzialania na mojej osobie bo stosowalem ale w tym okresie bralem duzo supli i ciezko jest ocenic jego dzialanie. Jednak zgodze sie ze BCAA to lepszy antykatabolik. Zreszta pisalem ze glutamina jako antykatabolik raczej slabo dziala. Co do kreatyny 369258. Monohydrat to wcale nie jest gowno. Wez pod uwage, ze [...]
Mój dzień z firmą TREC Zanim wstanie świt... Wstaję zanim Słońce pojawi się na niebie. Jest 4.30 a ja już krzątam się w kuchni biorąc porcję CM3, jednocześnie robiąc pierwszy posiłek oraz przygotowując kolejne. W sumie już przyzwyczaiłem się do wstawania o tak wczesnej porze To jest po prostu dorosłe życie. Dziś zabiorę ze sobą w zastępstwie [...]
[...] ci ziomku. Gdy wybija godzina osma pora kreatyne wcisnąć w usta, Dzisiaj mamy CM3, bo z nia forme zrobi każdy. 4 kaspulki już połknięte, mysle, ze będzie dzisiaj pieknie. Z obliczen wynika, ze w sniadaniu znow brakuje bialka, Lecz bez obaw PERFECT WHEY PROTEIN wypelni to miarka. Bardzo dobre jet te bialeczko, nie martw się posmakuje i [...]
Mój dzień z firmą Trec Otwieram oczy wpatrzony w ścianę dochodzę do siebie po długim twardym śnie jestem wypoczęty jak nigdy dotąd pomyślałem, wieczorna porcja TREC ZMA spisała się tu bez kompromisowo.No tak ja już nie śpię ale nocny katabolizm jeszcze buszuje i sieje straty czym prędzej wstaje i udaje się do kuchni otwierając puszkę TREC BCAA [...]
1) Jaki jest skład i cena HMBolic? - HMB 1000mg - Różaniec Górski 1000mg - żelatyna i barwniki kaps. - cena 119zl 2) Dlaczego HMBolic jest najsilniejszym antykatabolikiem z HMB na rynku? Najsilniejsze działanie antykataboliczne zapewnia połączenie dwóch synergistycznie dzialajacych antykatabolikow - HMB i Różańca Górskiego 3) Jakie właściwości [...]
Właśnie..dlatego Endo i inni lekarze mowili tylko i wyłącznie o testosteronie ja szukałem innych rozwiązań ale cóż . wiem że moja przysadka działa prawidłowo i problem leży w tym jądrze tego się spodziewałem . w moim przypadku już w okresie dojrzewania powinienem to w ten sposób leczyć , długi czas się obawiałem ale chyba nie mam innego [...]
Dziś zapodałem zamiast Nano Vapora przed treningiem próbkę. Dla mnie rewelacja, pompa wielka, czułem konkretnie ćwiczone mięśnie. To na plus. Minus: nie było takiego dużego pobudzenia jak przy Nano, nie było skupienia na treningu. W zależności od tego, jak na kogo działa i co dana osoba chce osiągnąć - chyba warte polecenia. Ale ja bym nie kupił, [...]
Okazyjnie kupiłem po niższej cenie więc nic nie szkodziło mi spróbować i portfel nie schudnął za nadto. Mimo że w składzie nie ma jakichś "cudów" to działa rewelacyjnie! Myślę że jeszcze powtórzę na nim cykl - polecam
nigdy nie testowałem tego urządzenia i nie mam pojecia jka to działa tylko się domyslam,ja osobiście tylko rowerek lub bieżnia,tam jednak pracuje cała góra i nie wiem czy się nie przetrenujesz nie mam zdania.
ja też chętnie poczytam :) ale wydaje mi się że to ma sens, bo już nie raz słyszałam że jednym z najlepszych okresów budowania massy jest zaraz po redu i ogólnie, chciałabym poznać tak swój organizm jak Ty, żeby wiedzieć co na mnie działa najlepiej Doris- ja jem najwięcej mięcha w domu %) nawet więcej od mojego brata, który ma 22lata i ćwiczy [...]
No bo w lesie po ciemku jest strasznie. A nuż ktoś napatoczy. Albo nagle jakiś wilk zmieni zdanie i będzie chciał zaatakować. Albo jakiś pies, tego u nas sporo. Jeszcze żołędzie ciągle spadają i hałas robią. No jakoś nie wiem ale przyjemnie nie jest. Dodam jeszcze, że wyobraźnia też działa...
a dziala ? udowodnione naukowo jest dzialnie kofeiny<ograniczone> wiec w linki nawet sie nie bede bawil bo szkoda czasu l-karnityna dziala PROZDROWTNIE jej wplyw na odchudzanie jest nie udowodniony naukowo co dziala ? dieta i trening that's all ...
Ja mam relatywnie stara flaszke bo sobie odlozylem z dobrych czasow jak zakladalem ten temat, wiec nie taki nowy sort, ogolnie dziala ok, ale no niestety rwie miesien, dlugii tez poszlo u mnie za pierwszym razem 2ml. ja mam testE z tą samą datą produkcji (11.2012) i też dupa boli... tydzień temu dałem 2ml to czuję do dzisiaj, wczoraj dałem 1ml w [...]
1. Niegdyś 5-6 posiłków dziennie było uznawane za świętość dla kulturystów. Czas pokazał, że to wcale nie jest warunek konieczny do budowy masy. Nie chcę Ci absolutnie polecać ale warto byś się w celach edukacyjnych zainteresował sposobem żywienia IF (intermittent fasting) po to by zobaczyć, że są hardcorowcy, którzy potrafią spożywać kalorie na [...]
15 minut "biegu" na tętnie 135 i prawy staw skokowy powiedział "staaaary, wyluzuj, zrób sobie dzień przerwy, latanie 10-15 km dziennie po 2 miesiącach przerwy to przesada". No to zrobię sobie przerwę. Kupiłem parę kilogramów śmieci w stylu popcorn, spróbuję z 5k kcal w siebie dziś wcisnąć. Może organizm ułoży z tego coś [...]
Stopa dalej lekko pobolewa. Jednak te dodatkowe kilogramy dały się we znaki, pamiętam w zeszłym roku po ostrych treningach miałem bóle dokładnie w tym samym miejscu. Staram się już nie siadać na niej i stopniowo rozciągać. No nic, przymusowa parodniowa przerwa w bieganiu. Poświęcę na rozciąganie i wzmacnianie kluczowych mięśni w kluczowych [...]
Odebrałem wyniki witaminy D, bardzo ciekawe. O witaminie i skutkach jej niedoboru można poczytać tutaj: http://vegie.pl/topics80/2204.htm W praktyce niski poziom tej witaminy we krwi jest mniej więcej tak szkodliwy, jak palenie paczki papierosów dziennie, może nawet bardziej. U mnie jest tragicznie niski, 8,1 ng/ml, przy normie 30-60. A w te [...]
To tak po krótce jeśli ktoś ma czas przeczytac to bardzo polecam okrojony artykuł z FZN Jak mówie nie jest to w pełni cały artykuł, moim zdaniem najciekawsza i najbardziej pasująca do tematu treśc, jeśli kogoś to zainteresuje to tu jest całośc i źródło [...]
Vera, DeepHeat jest w większości aptek, w kremie i aerozolu. Normalnie aerozolu używałem przed treningiem, kremu na noc i ew. rano. Tyka, Sam się bałem, ale to połączenie z żelem wodnym działa łagodząco na efekt przegrzania naskórka - zero odparzeń, DeepHeat działa tak jak się nazywa - wgłąb . Inna sprawa, że zaczynałem od bardzo małych ilości, i [...]
Baciar Dziennik Lepiej Póżno Niż Wcale
